check up 37 w + 2 days

salam readers,

pagi2 dah dapat call from my sis, kak lang. tiba-tiba je dah terjah orang pagi2. aku lak time tuh tengah mamai2 baru bangun tidor. hehe. my sis cakap anak die, zafran tiba2 bangun tidur tanya mane mak tehnya. tuh yang akak aku terus kol aku sebab zafran nak cakap dengan aku. alahai, si tenit nih dah pandai rindu mak teh die. my sis cakap maybe malam tuh die mimpikan aku tu yang bangun2 terus tanya pasal aku and kakak aku lak terus direct kol aku. suke giler bile zafran cakap die rindu mak teh. huaaaa...terharu betol. mak teh pon rindu zafran jugak. memuuuaaaahhh. hehe. sempat jugak zafran tanya aku "mak teh, baby dah kua ker belom?" alahai, comeynyer bila die tanya macam tuh. ^_^

zafran with pak teh 

little z. lepas ni dah ade anak sendiri mesti dah tak rindu kat zafran lagi. hehe.

oke, lupakan kejap pasal anak buah aku ni sebab arini aku nak share pasal check up arini. arini dapat chance jumpa ketua jururawat KK BSP. and doc lak memang kene jumpa lah tiap2 minggu nak2 dah masok minggu2 yang terkahir nie. so, memang wajib kene refer doc. tapi sebelom jumpa doc, kene refer dekat nurse dulu. so, arini ketua jururawat yang buat check up. ala yang duk peksa jantung baby, cek tinggi rahim and position baby tuh la kan. so far semua oke. no problemos. tapi masa tengah duk check up tuh, nurse neh sempat lah borak2 jap bagi info yang aku tak penah taw pon sebelom neh. aku pon tak taw la mommy-to-be yang laen taw ke tidak. tapi kalau yang dah taw tuh bagus la. yang tak tau meh aku share sikit. hehe.

menurut nurse tuh, last weeks die cakap die pergi taklimat pasal ibu mengandung dekat Bangi. speaker taklimat tuh kire pakar pemakanan dan zat amendetah aku pon dah lupa. nama die pon aku dah lupa even nurse tuh ade mentioned tadi. oke,  masa taklimat tuh, doc tuh terangkanlah kenapa HB, iaitu hemoglobin dalam badan ibu mengandung kurang even ibu-ibu mengandung neh dah makan makanan yang berkhasiat and minum susu 2x sehari. antara sebabnya, meh aku senarai kat bawah ni (nie ikot cakap nurse tuh taw, bukan aku pandai2 reka cerita dongeng) hehe.. :-

• susu Anmum / Enfamama (2 ni je yang nurse tuh inform, aku xtau la susu ibu mengandung yang lain oke ke tak) sebenarnye tidak membantu untuk tingkatkan HB ibu mengandung malah sebenarnye susu nih just menambahkan berat badan ibu mengandung sebab susu nih banyak lemak. that's why kadang2 ibu mengandung berat naik banyak tapi HB tetap sikit. macam aku ler. so, doc tuh kate kalau tak minum susu ibu mengandung pon takpe, minum susu tepung biasa or susu kotak tuh pon dah cukup baik. padahal kalau kite tengok dekat kotak susu Anmum tuh penuhlah die tulis khasiat susu tuh boley tolong bagi kalsium kat baby la, perkembangan otak baby la and etc. tapi tuh semua just cara diorg mempromosikan brand masing2 untuk tarik perhatian ibu2 mengandung. (owh..tipah tertipu rupenyer)
• produk soya pon sangat tak membantu. kalau nak jugak minum soya boley tapi jangan diambil sekali sewaktu makan nasi or makanan2 yang berkhasiat. sebab nanti khasiat2 yang ade pada makanan yang diambil tak dapat diserap oleh badan.
• Milo sebenarnya mengandungi kafein jugak taw. so, kalau terasa nak minum boley tapi cara pengambilan sama macam soya jugak. tidak diambil sekali sewaktu makan makanan berkhasiat. maksudnya, kalau tengah makan nasi + sayur + daging, jangan ambil air milo/soya bersama2. maybe boley minum soya/milo tuh time 2-3 jam lepas makan nasi. 
• cara nak masak sayur pon ade jugak cara die taw. buat ibu2 mengandung yang masak sendiri kat rumah (macam aku) kalau nak masak sayur tuh kalau boley campurlah sekali dengan ikan bilis/udang kering/udang/etc sebab kalau hanya sayur sahaja sebenarnya tak mempunyai khasiat yang banyak. so, lepas nih kalau nak masak boley lah tambah sedikit perencah macam ikan bilis ker..hehe.
• yang tips nih maybe agak lawak sikit kalau dengar. if korang nak masak sayur tuh, better guna kuali/ periuk jenis besi/stainless steel sebab penggunaan periuk / kuali besi dapat mengekalkan zat besi yang ade dalam sayur tuh. haha. bunyik macam tak berapa logik tapi nih yang doc tuh bagitaw. wallahualam. aku hanya sekadar menyampaikan. huhu.
• 
  

ni antara info-info yang nurse tuh share dengan aku. lagi satu die tekankan, pasal pergerakan anak. nak kene sentiasa alert and tak boley skip pon catit jadual pergerakan anak tuh sebab based on her experience die da dapat banyak kes baby mati sebab lemas dalam perut. semua tuh sebab kecuaian ibu sebab tak alert dengan pergerakan anak. sebab ibu2 semua dah dipesan kalau baby kurang gerak kene cepat2 g hospital kan? aku rasa sape2 yang g check up kat KK, mesti nurse akan pesan. macam aku la. every weeks nurse akan tanya and check carta gerak baby aku tuh. nurse tuh bagitaw lagi ade jugak ibu2 bila anak kurang gerak sampai 2-3 hari masih tak refer hospital. tu lah yang menyebabkan anak lemas. pelik aku . takkan la sampai 2-3 hari anak tak gerak pon tak perasan kan? kalau dalam masa 2-3 jam pon tak gerak dah risau ni kan pulak 2-3 hari. so, kalau kes macam ni ibu yang cuai. so, tak boley nak salahkan nurse or pihak hospital. huhu. so, mommy-to-be semua kene alert lah dengan gerakan baby masing2 yek.. (peringatan kepada diri sendiri jugak..huhu.)

and last but not least...pasal ubat dari klinik. kalau sape2 g check up kat klinik govt mesti dapat 4 paket ubat yang kene makan kan? acid folic, vit b complex, acid ascorbic dengan ferum amendetah name die. aku tak sure pulak kalau private clinic bagi ubat ape tapi nurse tuh cakap better makan ubat dari klinik govt compare makan obimin. even obimin tuh kire dah lengkap macam 4 in 1 (dah termasuk empat ubat yang aku mentioned kat atas tuh) tapi nurse tuh cakap lagi better makan sebijik2 ubat yang klinik govt bagi tuh. memang la macam azab nak telan empat bijik sekali tuh tapi penyerapan ubat2 tuh lebih bagus dari obimin. (haha..ubat yang ni aku tak makan semua pon, just telan acid folic and vit b complex je sebab dua2 tuh yang paling kecik and takde bau sangat) lagi dua tuh memang tong sampah kot yang makan. huhu. ha..kire ni je la antara info yang aku dapat dari nurse tuh. kire onfo yang agak baru and aku pon tak tahu sangat la nie. hopefully dapatlah membantu mommy-to-be yang lain. hiks. tadi jumpe doc, tak banyak yang doc komen sebab aku takde masalah. so, tunggu hari je la jawabnyer. hehe.